前列腺炎该要如何预防?

2016-06-11 10:28 人觉得有用

  前列腺炎该要如何预防?前列腺炎是一种常见的泌尿系统疾病。按照病因前列腺炎又可以分为急性和慢性两种。那么前列腺炎该要如何预防呢?

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  前列腺炎该要如何预防?前列腺炎如何预防主要是要做到以下几点。

  1、饮食习惯:辛辣食品虽不是前列腺疾病直接发病的原因,但辣椒食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不适,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低,易受到其他炎症的感染。

  2、体育锻炼:在在日常生活中要多注意体育锻炼;如慢跑、游泳、球类爬山等都是不错的选择;提高抗病能力;预防疾病。但平时要根据自己的身体状况而定,不宜剧烈的运动。

  3、生活方式:大多数的前列腺炎患者在发病前都有不良的生活习惯,比如长时间的疲劳工作、久坐、应酬多、作息时间不规律等。所以,预防前列腺炎有效措施就要做到按时作息、劳逸结合,保持旺盛的精力。保持有规律的性生活,不能过于频繁。

  4、平时多喝水:医生指出;每天喝2-2.5升的水,可有助对尿路的冲洗作用,冲洗前列腺细菌。而浓度高的尿液会对前列腺产生刺激,长期不良的刺激会是前列腺发生炎症。多喝水可以血液流通还可有效稀释尿液的浓度。白天应多饮水,夜间也应适量喝水。

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